❈ Velkommen til min blog ❈
— Vejen til at blive en ultraløber —
Vejen til at blive ultraløber
I 2021 har jeg sat mig et vildt mål, nemlig at gennemføre Camino de Santiago på 8 dage. Ruten er omkring 800 km, så det bliver cirka 100 kilometer, der skal løbes hver dag.
Jeg har aftalt med min bror, at vi muligvis skal løbe den sammen, og derfor har jeg lavet denne blog, så vi kan hjælpes ad, hvis vi skal holde motivationen oppe og træningen ved lige.
Jeg vil bruge det meste af 2020 til at blive en ultraløber, samt gennemføre mit første ultraløb. Jeg har løbet mange marathons i mit liv, og et ultraløb er alt, som blot er længere end et marathon.
Man plejer dog at sige, at et ultraløb er længere end 50 km, og der er mange løb, som er længere end 160 km. Det er en meget populær distance i USA, hvor de løber 100 miles, svarende til 160 km.
Mit mål i 2020 er at løbe en rute på 100 km på en rimelig god tid. Derefter må vi se, om det mål jeg har sat mig med at løbe Camino De Santiago skal justeres. Om det så tager 14 dage er målet stadig at gennemføre hurtigst muligt.
Jeg har også vandret flere camino'er og de er Camino Frances, som vi skal løbe i 2021. Ruten er meget hård, hvor man løber over pyrenæerne til at starte med, hvilket gør det hele meget hårdere, men også meget smukkere og mere udfordrende.
❈ Træningsfilosofien med løbeklubben
Vi har lavet en lokal løbeklub, hvor det bliver muligt at løbe seks gange om ugen, men kun to faste dage, hvor der er reelt træning. Udover løbetræningen skal vi nemlig bakke hinanden op med både kost og andre træningsøvelser.
Det bliver nemlig essentielt, at man ikke får nogen slemme skader under træningen. Derudover bliver man også en bedre løber, hvis man variere sin træning med forskellige former for løb, men også core-træning.
Derfor har vi skaffet noget træningsudstyr fra https://www.billig-fitness.dk/ som skal være grundlag for, at vi laver noget cirkeltræning inden og efter vi tager ud på de lange løberuter.
Der vil løbende komme opdateringer herinde om, hvordan det går, forhåbentlig fremad, med at blive en ultraløber.
/ChefCurry Out
